防疫情 也要防心理病The user can demonstrate on a projector or computer, or print the presentation and make it into a film to be used in a wider field

目 录

常见的负面心理应激反应PART 01

By Yushen常见的负面心理应激反应

By Yushen常见的负面心理应激反应

By Yushen常见的负面心理应激反应

怎样调节自己的应激反应PART 02

By Yushen每个人的情绪都是会有变化的，喜怒哀乐是人们心情的一种表现，当我们对某件事情感觉到在意时，我们可能会有开心、难过、不安、紧张等各种情绪，这都是十分正常的事，但有的时候，当我们情绪波动太大时，就会有一些应激反应。 很多时候，在日常生活中我们会有紧张时候的应激反应，常见的如害怕迟到、任务难以完成等。在这些情况下，我们身体会出现低水平的应激反应，这些应激反应比较的不明显，我们很难察觉到。怎样调节自己的应激反应

By Yushen怎样调节自己的应激反应

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学会调控情绪放飞好心情PART 03

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By Yushen学会调控情绪放飞好心情

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