春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。 　　时令北方偏向晚，可知早有绿腰肥。春分ChunFeng

节气简介壹节气特点贰节气习俗叁节气养生肆节气诗词伍目 录

节气由来章壹春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。 　　时令北方偏向晚，可知早有绿腰肥。

春分的这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。春分的定义春分，是“二十四节气”之第四个节气。 “一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。历书中记载“斗指壬为春分,约行周天,南北两半球昼夜均分,又当春之半，故名为春分。”贰肆春分通常特指太阳视黄经位于0°的时刻，在每年农历二月十五前后（公历约为3月19日~22日期间）。在时间段上也指太阳位于黄经0°和15°之间的位置，即从春分日起至清明日前的时段，公历则大约是3月20日至4月5日之间。

一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；春分的意义二是春分正当春季（立春至立夏）三个月之中，平分了春季。壹贰

“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。”古籍记载春分，古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。《明史·历一》“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”《月令七十二候集解》《春秋繁露·阴阳出入上下篇》“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”

节气特点章贰春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。 　　时令北方偏向晚，可知早有绿腰肥。

开始昼长夜短每年春分在3月20日，太阳到达黄经0度（春分点）时开始。这天昼夜长短平均，正当春季九十日之半，故称“春分”。春分这一天阳光直射赤道，昼夜几乎相等，其后阳光直射位置逐渐北移，开始昼长夜短。进入明媚的春天春分是个比较重要的节气，它不仅有天文学上的意义：南北半球昼夜平分；在气候上，也有比较明显的特征，春分时节，我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外都进入明媚的春天。

一候元鸟至二候雷乃发声三候始电春分三候我国古代将春分分为三候春分日后，燕子便从南方飞来了，下雨时天空便要打雷并发出闪电。

节气风俗章叁春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。 　　时令北方偏向晚，可知早有绿腰肥。

竖鸡蛋在每年的春分这天，世界各地有数以千万计的人在做“中国民俗竖鸡蛋”。选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。春分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“春分到，蛋儿俏”的说法。

春分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。粘雀子嘴

犒劳耕牛、祭祀百鸟江南地区则流行犒劳耕牛、祭祀百鸟的习俗。春分已至，耕牛即开始一年的劳作，以糯米团喂耕牛表示犒赏;祭祀百鸟，一则感谢它们提醒农时，二是希望鸟类不要啄食五谷，祈祷丰年之意。

二月春分，开始扫墓祭祖，也叫春祭。扫墓前先要在祠堂举行隆重的祭祖仪式，杀猪、宰羊，请鼓手吹奏，由礼生念祭文，带引行三献礼。开基祖和远祖墓扫完之后，然后分房扫祭各房祖先坟墓，最后各家扫祭家庭私墓。春分扫墓开始时，首先扫祭开基祖和远祖坟墓，全族和全村都要出动，规模很大，队伍往往达几百甚至上千人。春祭

春分随之即到，其时便出现挨家送春牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰"春牛图"。春牛图

放风筝妇女小孩放风筝。并在风筝上写上祝福，希望天上的神看到。民间活动上，一般算做踏青的正式开始。野外挑野菜朱淑真《春日杂书十首》：写字弹琴无意绪，踏青挑菜没心情。饮食方面，则有春菜，春汤，春酒等簪花喝酒无论男女老少都簪花。

节气养生章肆春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。 　　时令北方偏向晚，可知早有绿腰肥。

日常生活中应当起居有常,劳逸结合,使生活节奏随着时间、空间和四时气候的改变而进行调整,利用生机盎然的好时机,多做户外活动,放松身心。1、起居有常

此时人体的血液和激素活动正处于相对的高峰期,而气候的骤变会导致人体的平衡失调,诱发高血压、心脏病及月经失调,且易产生眩晕、失眠等症,是疾病的多发时间,所以要避免情绪波动,调理情绪颇为重要。2、调理情绪

3、中医调理春季是肝病的高发季节,养生重在养肝,协调肝的阴阳平衡。适当选用一些中草药煎服也是很有效的办法,可选择应用一些养肝、疏肝、清热的中草药,有效预防疾病发生。春应于肝夏应于心长夏应于脾秋应于肺冬应于肾

4、饮食养生麻辣火锅要少吃,羊肉、狗肉以及过于辛辣及油炸食物都要少吃,因为这些食物都可能损耗阳气,导至上火。春天养肝,宜多吃辛温发散的食物如多用豆豉、葱、姜、韭菜、虾仁等有利阳气生发的食物来调味;还要少酸多甘,多食用口味微甜的甘润食品,如大枣、百合、梨、桂圆、银耳、萝卜等。避免损耗阳气,导至上火

节气诗词章肆春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。 　　时令北方偏向晚，可知早有绿腰肥。

《春分》长卿日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。从来今日竖鸡子，川上良人放纸鸢。《七绝·苏醒》春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。时令北方偏向晚，可知早有绿腰肥。《偷声木兰花·春分遇雨》天将小雨交春半，谁见枝头花历乱。纵目天涯，浅黛春山处处纱。焦人不过轻寒恼，问卜怕听情未了。许是今生，误把前生草踏青。《春分日》徐铉仲春初四日，春色正中分。绿野徘徊月，晴天断续云。燕飞犹个个，花落已纷纷。思妇高楼晚，歌声不可闻。

《癸丑春分后雪》 宋 苏轼雪入春分省见稀，半开桃李不胜威。应惭落地梅花识，却作漫天柳絮飞。不分东君专节物，故将新巧发阴机。从今造物尤难料，更暖须留御腊衣。 《南乡子春分》 相城寒雨客风雨半春长，龙抬头日日丽光。邻塘睡莲预惊萍，涟漪。踏春不见卧盼蓠。春分艳阳天，齿儿戏发发更藏。宜兰伴窗翠正好，笑扬。牵纤菜花青径香。

《蝶恋花》葛胜仲已过春分春欲去。千炬花间，作意留春住。一曲清歌无误顾。绕梁余韵归何处。尽日劝春春不语。红气蒸霞，且看桃千树。才子霏谈更五鼓。剩看走笔挥风雨。《画堂春》仲并溪边风物已春分。画堂烟雨黄昏。水沈一缕袅炉薰。尽醉芳尊。舞袖飘摇回雪,歌喉宛转留云。人间能得几回闻。丞相休嗔。

春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。 　　时令北方偏向晚，可知早有绿腰肥。谢谢ChunFeng