说雪人：二十四节气节气

江雪柳宗元千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。古诗鉴赏

目录

第一章大雪之说

大雪由来古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。这时我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下。往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区，会降大雪，甚至暴雪。可见，大雪节气是表示这一时期，降大雪的起始时间和雪量程度，它和小雪、雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。

大雪三候一候：鹃鸥不呜二候：虎始交三候：荔挺出

瑞雪兆丰年严冬积雪覆盖大地，可保持地面及作物周围的温度不会因寒流侵袭而降得很低，为冬作物创造了良好的越冬环境。积雪融化时又增加了土壤水分含量，可供作物春季生长的需要。另外，雪水中氮化物的含量是普通雨水的5倍，还有一定的肥田作用。故有“今年麦盖三层被，来年枕着馒头睡”的农谚。

第二章大雪之夭

北国风光，千里冰封，万里雪飘。——《沁心园·雪》毛zd

降温大雪冻雨雾凇雾霾凌汛

大雪时候全国大范围降温，南北温差大。强冷空气往往能够形成较大范围降雪或局地暴雪。强冷空气到达南方，特别是贵州、湖南、湖北等地，容易出现冻雨。

雾凇是低温时空气中水汽直接凝华，或过冷雾滴直接冻结，在物体上的乳白色冰晶沉积物。江南地区容易出现大雾天气，北方容易出现雾霾天气。黄河包头河段容易出现结冰封河，阻断上游河水，容易出现凌汛。

第三章大雪之俗

习俗一：小雪腌菜大雪腌肉

习俗二：滑雪滑冰

习俗三：冬天进补开春打虎

第四章大雪之道

防寒保暖，护头暖胸健脚养生之道多饮防燥温补粥养通风早睡调神护眼

防寒保暖,护头暖胸健脚冬季属阴，故冬“去寒就温”，寒冷的大雪节气，要根据气候的变化适当增减衣服;戴顶帽子、配条围脖、穿双保暖鞋不失为防寒的最佳选择。多饮防躁室内外干燥，空气湿度很低，一定要多喝水，及时补充水分保证器官正常的新陈代谢，一般每日补水不应少于2000～3000毫升。

温补粥养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气，宜温热食物，特别是喝粥。调神护眼冬季“阴盛阳衰”，易使人身心处于低落状态。大雪节气要注意保持情绪的稳定。通风早睡要坚持早卧迟起，不要熬夜，不要过早起床晨炼，“必待日光”。

夜雪白居易已讶衾枕冷，复见窗户明。夜深知雪重，时闻折竹声。古诗鉴赏

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