午睡是幼儿一日生活中非常重要的环节。直接影响着幼儿的身体健康、生长发育、学习状况。不同年龄段的幼儿在睡前、睡中、睡后的状态是不同的，教师应根据其特点给予具体、细致的指导。

第一章节幼儿午睡前 的准备

拉好窗帘，准备好床铺，根据需要开关窗户，调节好 室温、光线，营造温馨的午睡环境。上床前，将幼儿随身携带的小物件（纽扣、皮筋、发 卡、线头等）集中放在一起，避免睡中玩耍，发生意外。帮助或指导幼儿睡前如厕。播放优美的轻音乐，组织幼儿轻轻进入寝室、找到自己的小床。指导幼儿脱换鞋子，并将脱下的鞋子整齐摆放在鞋架上， 放置在户外晾晒。帮助或指导幼儿学习脱上衣、裤子的正确方法，并叠放整齐，放在固定位置。提醒幼儿先脱鞋子，再脱裤子，最后脱上衣，动作要紧凑，避免着凉。

以游戏的口吻，引导幼儿放平枕头，钻进被窝，把手放在被子里面。教师再用轻柔的语调、缓慢的语速讲述温馨简短的故事或儿歌，平静幼儿的心情，帮助其尽快入睡。用轻柔的语言提示幼儿安静、独立入睡，右侧卧或仰卧入睡。对哭闹厉害、入睡困难或者有恋物习惯的幼儿 教师可用轻轻抚摸、拍一拍、抱一抱或送句悄悄话等方式，安抚情绪，使幼儿平静地入睡。

哄睡歌谣树上的小鸟静悄悄，花园的小花微微笑 河里的鱼儿睁大眼，看着大家来睡觉 脱下衣服叠整齐，脚上的鞋子摆放好 轻轻盖上小花被，舒舒服服睡着了入睡困难可采用适当陪伴、延缓上床时间、与其有个美好的约定。 你今天的睡觉时间比昨天提前了5分钟，下午游戏活动老师第一个请到你，可以吗？“今天睡得早，就会有个神秘礼物飞到你的枕头下面。”

第二章节幼儿午睡应 怎么做

全面关注幼儿的午睡情况，随时巡视，为蹬被子的幼儿盖好被子。适当开窗，保持寝室内空气新鲜，避免对流风吹在幼儿身上。轻声提醒并照顾尿床的幼儿起床如厕，发现幼儿尿床要及时换洗、晾晒寝具。鼓励幼儿在感觉身体不舒服或发现同伴有异常情况及时告诉老师。幼儿出现高烧、惊厥、腹痛等紧急情况，应立即采取恰当的方式处理，必要时通知保健员或相关人员，立即带幼儿去医院就诊。个别幼儿做恶梦哭喊时，教师要迅速赶到他身 边，用轻柔的语言，亲切的抚慰或者帮他调整 睡姿，使其恢复平静继续入睡。

提醒早醒的幼儿保持安静，不影响同伴。 夏天酷热时可使用空调，室温在23℃一28℃，空气湿度在30％一60％，准备柔软毛巾随时为幼儿轻轻擦去汗水。冬季严寒时保持室温在18℃一25℃，控制室内空气湿度在30％一80％。 及时缝缀幼儿服装、鞋袜上脱落的纽扣及破洞。看睡时注意集中，动作轻柔，轻声说话，不离岗、不做私活、不会客、不吃零食、不睡觉等。将幼儿午睡时的具体情况详细记录在表中，如情绪状况、是否咳嗽、流鼻血、睡眠异常等，便于离园时及时反馈幼儿午睡情况，提醒家长注意。 保育员要不断巡视，仔细观察幼儿的动态，掌握幼儿的午睡情况。如：对个别尿频幼儿要及时叫醒，让其小便，尤其是当幼儿午餐喝水、汤较多时更应引起注意，防止幼儿尿床现象的发生

第三章节幼儿午睡后 注意事项

儿歌：钻被窝先开一扇门， 躺下把脚伸， 小门关关好， 被窝暖又亲。儿歌：套脱头衫小朋友，来帮忙， 抓住小袖口， 拽下小袖子， 领口向上提， 衣服脱下来。

午睡是幼儿一日生活中非常重要的环节。直接影响着幼儿的身体健康、生长发育、学习状况。不同年龄段的幼儿在睡前、睡中、睡后的状态是不同的，教师应根据其特点给予具体、细致的指导。