2022年全国节能宣传周/全国低碳日

前 言 为深入贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，全面贯彻党的十九大和十九届历次全会精神，深入践行习近平生态文明思想，立足新发展阶段，完整、准确、全面贯彻新发展理念，构建新发展格局，推动高质量发展，广泛开展节能降碳宣传教育，大力倡导绿色低碳生产生活方式，积极营造节能降碳浓厚氛围，加快促进经济社会发展全面绿色转型，2022年全国节能宣传周定为6月13日至19日，全国低碳日定为6月15日。

2022年全国节能宣传周目录2022年全国低碳日为什么要节能降耗节能知识

01 PART ONE2022年全国节能宣传周节能降碳，绿色发展 低碳生活，绿建未来

节能宣传周 全国节能宣传周期间，国家发展改革委将会同有关部门和单位围绕宣传主题，深入开展相关宣传活动，进一步普及生态文明、绿色发展理念和知识，营造简约适度、绿色低碳、文明健康的社会风尚，不断增强全社会节能降碳意识和能力。各地区、各有关部门和单位要围绕宣传重点、创新宣传方式、加大宣传力度，组织动员社会各界积极参与；要采用活泼新颖多样、群众喜闻乐见的宣传手段，充分发挥电视、广播、报纸等传统媒体优势，积极运用网站及微信、微博、短视频、直播等新兴媒体，深入开展具有行业特点和地方特色的宣传活动；要加强与网络、通讯、交通、城管等部门的衔接，妥善做好相关宣传材料的推送、发布、播放及张贴等工作。绿色低碳，节能先行

02 PART TWO2022年全国低碳日节能降碳，绿色发展 低碳生活，绿建未来

全国低碳日 全国低碳日当天，生态环境部将会同有关部门和单位围绕宣传主题，开展“线上+线下”宣传活动，深入宣传低碳发展理念，普及应对气候变化知识，提升公众低碳意识，倡导公众选择简约适度、绿色低碳的生活方式。鼓励各地区、各有关部门和单位围绕活动主题和宣传重点，结合工作实际开展内容丰富、形式多样、各具特色的低碳宣传活动，动员全社会广泛参与低碳行动，培育引领低碳新风尚。落实“双碳”行动共建美丽家园

03 PART THREE为什么要节能降耗？节能降碳，绿色发展 低碳生活，绿建未来

为什么要节能降耗？节能降耗就是节约能源、降低能源消耗。《中华人民共和国节约能源法》所称节约能源是指加强用能管理，采取技术上可行、经济上合理以及环境和社会可以承受的措施，从能源生产到消费的各个环节，降低消耗、减少损失和污染物排放、制止浪费，有效、合理地利用能源。

为什么要节能降耗？化石能源是不可持续的一种能源，过度的依赖化石能源会造成地球资源的紧张，对化石能源无节制地开采利用，总有一天化石能源会消耗殆尽，到时候就会面临能源危机。地球上可供人们利用的化石能源是有限的，只有节约能源，开发再能能源，人们才能持续发展。

为什么要节能降耗？目前的能源大部分都是化石能源，无论是开采过程中，还是使用过程中，都会对环境造成破坏，如果我们减少能源的使用，做到节约能源。那么我们就能减少能源的开采与利用，就能为保护地球做出一点微薄的贡献。

为什么要节能降耗？目前的能源大部分都是化石能源，无论是开采过程中，还是使用过程中，都会对环境造成破坏，如果我们减少能源的使用，做到节约能源。那么我们就能减少能源的开采与利用，就能为保护地球做出一点微薄的贡献。

04 PART FOUR节能知识节能降碳，绿色发展 低碳生活，绿建未来

节能降耗，低碳生活充电后及时拔掉充电器，减少对电的浪费。采用节能灯，夏天将空调调到26摄氏度，这样可以大大节约能源。用便携环保餐具自带午餐，不用一次性餐具。在刷牙时把水龙头关上，即使是漏滴，10天就能漏掉一吨水。用自备的菜篮子或布袋买菜购物，一个一次性塑料袋需要600年才能腐烂。

节能降耗，低碳生活自制果汁，不仅健康还能减少工业用水和用电。多用微波炉加热和烹调食物，用电比煤气污染少也更省钱，对健康和环保都好。纸张双面使用，多用手绢少用面巾纸，减少树木砍伐，造福子孙。使用可降解、用量少的洗涤用品，减少对江河和海洋的污染。无论外出和工作，携带自己的水杯，方便又卫生。

节能降耗，低碳生活空调的设置温度不宜过低，过低会导致耗电量增加。夏季设定在26℃-28℃，冬季设定在16℃-18℃。冰箱内贮存食品过少时，由于热容量变小，压缩机开停时间缩短，造成冰箱累计耗电量增加。所以食品过少时，可以用几只塑料盒盛水放进冷冻室内。电视机不看时应拔掉电源插头。有些电视机关闭后，显像管仍有灯丝预热，整机处在待用状态仍在耗电。煮饭前将米浸泡30分钟后再用热水煮，可省电30%。

节能降耗，低碳生活一般洗衣机都分有强洗和弱洗功能，许多人为了“省电”，往往会选择“弱洗”功能，这是一种认识上的误区。弱洗比强洗改变叶轮旋转方向的次数要多，所以弱洗反而费电，强洗不但省电，还可延长电机使用寿命。淘米水切勿随意倒掉，可用来浇花、洗脸或洗碗，肥力、去污力温和，又不污染水质。喝不了的面条汤、水饺汤也有一定的去油污作用，可用来洗刷碗筷。可减少洗洁精对水质的污染和在人体内的蓄积。拒绝含磷洗涤剂，只用无磷洗涤剂。若时间允许、体力允许，尽量手洗衣服，既节电又节水。家中所有电器及办公室的电器用毕要随手关掉电源，不要让电器长时间处于待机状态。

节能降耗，低碳生活夏季空调的温度不要与外面的温度相差不超过5℃，比如外面是32℃，空调最好调在28℃。温度上升1℃，耗电可以减少10%。将工作模式设定为“自动风”。自动风耗电较少，从而使空调高效率的运转。与电风扇并用。将空调冷气向上吹可以提高降温的效率。当冷气开始运行时，用电风扇将冷气向上吹，可以使床、沙发等聚集处的冷气得以循环。短时间就可以提高降温效率，使制冷效果上升。并且制冷时将空调的风向向上调节器节。外出前30分钟关闭空调。如果关闭空调30分钟，室温不会有变化。所以要养成出门前30分钟切掉电源的习惯。夏季使用空调的节能模式是“冷气”、“除湿”两种功能的分开使用。不能单纯的比较冷气和除湿功能耗电的成本。酷暑的晌午,无论如何温度都很高时,就调至冷气功能。而在闷热的梅雨季节,则使用除湿功能,分开使用可以节省电力。

节能降耗，低碳生活办公电脑配置要合适，尽量选用硬盘，以待机代替屏幕保护不用电脑时以待机代替屏幕保护，每台台式机每年可省电6.3度，相应减排二氧化碳6千克；每台笔记本电脑每年可省电1.5度，相应减排二氧化碳1.4千克。调低电脑屏幕亮度，关机拔插头。1.科学合理使用电脑

节能降耗，低碳生活及时断电，下班时或长时间不用，应关闭打印机及其服务器的电源，减少能耗，同时将插头拔出；打印机共享，办公室内共用一部打印机，可以减少设备闲置，提高效率，节约能源；运用草稿模式，打印机省墨又节电；打印尽量使用小号字；复印打印用双面，边角余料巧利用。2.科学合理使用打印机、复印机

节能降耗，低碳生活推行电子政务，尽量使用电子邮件代替纸类公文；重复利用信封、公文袋，信封、公文袋可以多次重复使用，应将可重复使用的信封、公文袋回收再利用；用电子书刊代替印刷书刊 ；用电子邮件代替纸质信函；减少使用纸杯，员工尽量使用自己的水杯，纸杯是给来客准备的；用手帕代替纸巾，用手帕代替纸巾，每人每年可减少耗纸约0.17千克，节能0.2吨标准煤，相应减排二氧化碳0.57千克。3.科学合理利用纸制品

节能降耗，低碳生活减少使用一次性用品，多用手帕擦汗、擦手，可减少卫生纸、面纸的浪费，尽量使用抹布；使用可更换笔芯的原子笔、钢笔，替换一次性书写笔；减少使用木杆铅笔，少用木杆铅笔，多用自动铅笔；减少使用含苯溶剂产品，多使用回形针、订书钉，少用含苯的溶剂产品，如胶水、修正液等。4.科学合理利用其它办公用品

2022年全国节能宣传周/全国低碳日